Vienos keptuvės troškinys

Kai norisi komfortiško maisto, kuris yra sotus ir greitai paruošiamas – panašūs vienos keptuvės troškiniai yra gana dažnas mano pasirinkimas. Visai netyčia ir daržovių nemažai suvalgom, ir baltymų surenkam. Vienas džiaugsmas!

Reikės

200 g maltos vištienos
1 nedidelio svogūno
250 g konservuotų avinžirnių
300 g smulkintų konservuotų pomidorų
80 g fetos sūrio

Prieskoniams – paukštienos ir persilado prieskoniai bei rūkytos saldžios paprikos milteliai ir pipirų mišinys.

Patiekimui – skrudinta tortilija, sūdytos traškučių tortilijos ir žali agurkai.

Gaminame

Į keptuvę su trupučiu aliejaus sudėkite smulkintą vištieną, pjaustytą svogūną ir užberkite prieskonių. Viską nuolat maišant pakepinkite, kol mėsa pasidarys auksinės spalvos.

Tada suberkite po tekančiu vandeniu nuplautus konservuotus avinžirnius, supilkite smulkintus pomidorus (čia galima naudoti ir šviežius) ir uždengę dangtį dar keletą minučių patroškinkite.

Išjungę kaitrą sudėkite apie 70 g fetos sūrio ir viską išmaišę sudėkite į lėkštes. Likusią fetą užbarstykite ant viršaus.

Patiekite šalia skrudintų tortilijų, tortilijų traškučių ir šviežio agurko.

Gaminimo eigą ir daugiau „5 produktai“ receptų galite rasti ČIA

Komentarai

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Susiję įrašai

Vienos keptuvės troškinys Vienos keptuvės pietūs su voveraitėmis Vištienos troškinys kokosų pieno padaže Vienos skardos gnocchi apkepas
Naujienos iš interneto
Aktualijos

  • Tel­šių ra­jo­no ūki­nin­kai pa­siekė sa­vo

  • Kai­mo rei­ka­lų ko­mi­te­to po­sė­dy­je „žu­li­ka­vi­mui“ ne­pri­tar­ta

  • Motociklininkus į Plungę kasmet sukviečiantis T. Mockevičius: „Kai manęs paklausia, ar dėl šlovės tą darau, pokalbis būna baigtas“

  • Te­bū­nie švie­sa Žal­ta­kal­nio gat­vė­je

Rekomenduojami video

Iš posėdžių salės

  • Kai­mo rei­ka­lų ko­mi­te­to po­sė­dy­je „žu­li­ka­vi­mui“ ne­pri­tar­ta

  • Te­bū­nie švie­sa Žal­ta­kal­nio gat­vė­je

  • Už me­ro me­ti­nę ata­skai­tą bal­suo­ta pa­gal są­ži­nę

  • Kon­ku­ren­ci­ja pra­trū­ko: ma­žu­mos va­lan­da – tar­si var­žy­bų lau­kas

Kriminalai

  • Kar­tu į muš­ty­nes, į tei­sia­mų­jų suo­lą ir at­lik­ti baus­mės

  • Kretingos rajone rastas didžiulis kontrabandinių cigarečių krovinys

  • Skuode daugiabučio laiptinėje rastas vyro lavonas

  • Rūsyje mirė vyras

Nuomonės

  • Justina Bagdanavičiūtė. Pirmasis atlygis – daugiau nei pinigai: ko vaikus išmoko vasaros darbas

  • Dar vie­no gel­bė­to­jo eros pa­bai­ga

  • Neb­lai­vūs žu­di­kai ke­liuo­se

  • Kont­ra­ban­di­nės ci­ga­re­tės Plun­gė­je

Gyvenimas

  • Ka­zio Al­me­no ke­lias į li­te­ra­tū­rą ir moks­lą

  • Kai lai­kas ne­tu­ri ga­lios mo­kyk­li­nei drau­gys­tei

  • Gin­tau­tas But­kus: „Neiš­si­gąs­ki­te vai­kų, jie –di­džiau­sia do­va­na, ko­kią tik ga­lė­jo­te gau­ti“

  • Tarp kū­ry­bos ir ap­lin­ki­nių mei­lės – pra­smin­gas Lai­mu­tės Pui­do­kie­nės ju­bi­lie­jus

Verslas

  • Į pyk­čio kam­ba­rį – lai­mės ieš­ko­ti

  • AMBY – verslas, gimęs iš meilės gintarui

  • Eg­zo­ti­kos mė­gė­jų ke­liai ve­da į Alks­nė­nus

  • „Kviet­ka“ kvie­čia kur­ti gro­žį kar­tu

Sportas

  • Plungė bėgo už Dominyką

  • Tverų gimnazistai iškovojo antrąją vietą

  • Į tra­są – iš­ly­dė­ti gar­sio­sios Dia­nos Ži­liū­tės

  • „Mūsų tikslas – patekti į aukštesnę lygą“

Sveikata

  • Jaunus medikus pritraukinės į regionus

  • Plungė bėgo už Dominyką

  • Do­mi­ny­ko gy­dy­mui – šim­tas tūks­tan­čių eu­rų ir lin­kė­ji­mai pa­sveik­ti

  • Atlikti Plungės rajono savivaldybės maudyklų tyrimai

Renginiai

  • Kretingiškiai paminės Birželio sukilimą

  • Tel­šiuo­se pa­siek­tas Lie­tu­vos re­kor­das

  • Bibliotekininkai rinkosi Mosėdyje

  • Dė­me­sio cent­re – jau­ni­mas

Meno pusryčiai

  • Dė­me­sio cent­re – jau­ni­mas

  • Že­mai­čių dai­lės mu­zie­jus ma­ži­na at­stu­mus tarp jau­ni­mo ir me­ni­nin­kų

  • „Du poetai, viena lemtis: Lorca ir Mačernis“

  • Iš pa­sau­lio pa­ro­dų sa­lių – į Že­mai­čių dai­lės mu­zie­jų

Pravartu žinoti

  • Nuo liepos keičiasi nedarbo išmokų tvarka

  • Plungės gatvėse – pratybos

  • Paminėta Gedulo ir vilties diena

  • Lie­tu­vos pa­štu ap­si­me­tan­tys su­kčiai tai­ko­si į gy­ven­to­jų pi­ni­gus ir duo­me­nis

Skip to content